Postingan

SANGSAYA SEPUH PRAYOGA KEDAH ASRING MOBAHING BADAN

    kapacak ugi ing  https://www.facebook.com/share/p/18Q12k242c/   Para kadang sutresna kang kinurmatan, kepareng kula atur ringkesan seratan bab kesehatan. Dhasar bakening kagem ngreksa/ njagi kesehatan badan, raga (phisik) lan mental mliginipun awit saking tambahing yuswa. Mobahing badan utawi tetep mobahing raga anggadhahi kathah paedah, utaminipun kagem kaum kasepuhan (lansia). 1. Anjagi kekiyatan walung/balung lan ugel-ugel, athik-athik (sendi).   Tansah ngobahaken raga (ulah-raga) klawan ajeg saged biyantu madhetaken kandhutan mineral walung/asthika utawi nyuda getas/kroposipun kapadhetan walung. Saged ugi njurung ngasilaken 'cairan sinoval/pelumas sendi' ingkang nyuda raos kaken lan nambah gangsar mobahing badan. 2. Ngreksa peranganing otot.   Kairing tambahing yuswa, ingkang njalari mandhaping karosan peranganing otot. Kanthi mobahing raga utaminipun nglelantih kekiyatan entheng-enthengan saged nyandhet mandhapipun karosan, tuwin nggangsaraken pros...

LAKU PIKNIKAN BEBARENGAN

    kapacak uga ing  https://www.facebook.com/share/p/1B2zkmCAGH/ Wanci esuk iku, tumetese ebun gawe rasa atis, aku sakanca mecaki dalan desa. Langit isih remeng-remeng jalaran ing brang wetan sorote sang bagaskara ketutup gegodhongan. Ewasamono aku sakanca kebak semangat miwiti lumakune sikil sadalan-dalan. Karo nyangklong tas sing rada krasa abot, aku dalah kanca-kanca njangkah alon dalanan sing durung patia rame. Kawitan isih krasa entheng, jangkahe sikil isih rosa kebak daya, clotheh obrolan mili datan pedhot, ngguyu cekakak cekikik ambegan isih krasa lodhang. Nanging sangsaya adoh lakuning lelungan esuk iku ketambahan dalan rada munggah, wiwit krasa panas srengenge nyulihi adheme esuk. " Kok adoh timen ya.. !", nylethuke salah siji kanca katon krenggosan sinambi cengengesan. Aku sakanca nglegakake leren sedhela ora merga nglokro nyerah ning malah mesem angresepi nikmat kebak suka rena. Sinambi lungguh pinggir dalan ngombe banyu sangu, karo ngematake asrine sesawangan...

SAKA KRINGET MANCAL PEDHAL BECAK NGANTI TEKAN ANYIPTA BECAK LISTRIK

    kapacak uga ing  https://www.facebook.com/share/p/187e1UfPKh/ Kacarita, Doni 31 taun, tukang becak ing Malioboro Ngayogyakarta. Pendhak esuk jam 06.00, Doni wus nyurung becake metu seka gang ciut ing tlatah Mantrijeron. Bapake 74 taun, ibune 69 taun, sakloron wus rekasa lumaku adoh merga nandhang lelera athik-athikan (sendi) dhengkul...(osteoarthritis) Pengasilane Doni mancal pedhal becak entek kanggo wragad usada wong tuwane, lan keperluan urip saben dinane. Doni tau ditawani nyambut gawe ing Jakarta dadi sopir ekspedisi, ajeg gajine lan luwih dhuwur katandhing UMR. Nanging Doni wangsulane tansah panggah, "Yen aku lunga, sapa mengkone sing njaga lan ngopeni bapak-ibuku?" Kanca-kancane uga sering sembranan memoyok, "Uripmu ora bakal maju yen mung narik becak!" Doni mung mesem kecut. Wus lumrah lan ora mempan nampa pepoyok sarta karemehake kaya mangkono iku. Wayah awan-awan jam setengah loro, Malioboro panas gemamplang, aspal dalanan kemepul, para plancong wira-w...

LAMUN SIRÅ ING BÊBÅYÅ

    kapacak uga ing  https://www.facebook.com/share/p/1BZK2tqnBw/ Lamun sirå ing bêbåyå, åywå mangu, tatagå! Tatag tanggõn tan suwålå, Gusti Allah datan tegå; mêsthi paring kuwåwå mbêngkas godhå rêncånå. Lamun bêbåyå ndrêbålå, adõh sih pitulungan; tindak culikå anyêrang, åywå gêtêr kalimpungan; åywå sumêlang, eling Gusti paring pangayõman. JM, madya raina, 150326             ✍️ 𝖊𝕹𝕻𝖊 ✍️             [^__^]  [^__^] 

🚀 PERANG 'RUDHAL' ISRAEL-AMRIK LAWAN IRAN 🚀

Gambar
  kapacak uga ing  https://www.facebook.com/share/p/1AwW48M8Ci/ 🪖 Panel 1 – Ing Markas Militer Operator 1 : “ Wis siap kabèh?” Operator 2 : “ Siap! Iki 'rudhal'/rokèt gênêrasi anyar… pintêr bangêt tênan kih !” Operator 1 : “ Pintêr piye?” Operator 2 : “ Ana GPS, ana AI, pokoke luwih pintêr timbang sing ngêburke! ” Operator 1 : “ Yå wis… êburke rudhale !”🚀 🚀 Rudhal mabur… wus wuss wusss..🚀 --- 🚀 Panel 2 – Rudal Bingung Nang Langit Rudhal : “ Bip… bip… alamat ora kêtêmu. Tak golèk warung sik yå... heheeee ” Operator 1 : “ Lho kok mandhêg ?” Operator 2 : “ Sajake rudhale kêsasar.” Rudhal : “ Recalculating route… mampir sik golèk warung paling cêdhak .” --- 🍵 Panel 3 – Rudhal Mudhun Nang Warung Kopi Bapak Warung : “ Lha iki åpå mênèh? Rokèt åpå kulkas kêtrajang lesus? ” Rudal : “ Bip bip… golèk sasaran …” Bapak Warung : “ Sasaranmu warungku ta? Yèn arêp parkir nèng kene, tuku kopi sik, sagêlase gratis !” Drone teka 🪂. Drone : “ Nuwun sèwu Pak… kuwi rudhal duwèke mungsuh .” ...

RAPOT, ANGKANE 9 ANA TELU

    kapacak uga ing  https://www.facebook.com/share/p/1HdZG2BzhQ/ Sentot : " Pak, sêkmbèn nèk pas prèèn kulå tumbasne sêpedha nggih ." Bapake : " Iyå, Le. Ning, rapotmu sêkolah kudu ånå ångkåne 9 lho yå. Têlu wae rapåpå, ora usah kabèh." Sentot : " Sêndikå, Pak !" 👏 Sarampunge tåmpå rapot, Sentot : " Pak, rapot kulå èntên ångkå 9-ne têlu. Sêpedhane pun ditumbasne dèrèng, Pak?" Bapake : " Waowww hebat!👍👍..., Nah, yåiku sing jênênge anake Bapak. Pintêr sêkolahe. Iku sêpedhane wis tak tukoknå. Rapotmu êndi? " Sentot : " Kulå dèkèk tên ndhuwur TV, Pak." Pas Sentot mangkat dolan nganggo sêpedhane anyar, Bapake Sentot njur mriksa rapote Sentot. Isi Rapote : Matematika = 3 IPA = 4 Penjas = 4 IPS = 4 Bahasa Indonesia = 3 Bahasa Daerah (Jawa) = 5 Sakit = 9 Izin = 9 Alpa = 9 " Hahh??. bocah ki kok mbêling têmên kih.. dhasar bocah gêmblung,   ra kênå diuntung??!" , grundêlane Bapake Sentot rumangsa kapusan dening anake. ...

AJA GUMAMPANG MBIJI WONG SAKA NJABANE

    kapacak uga ing  https://www.facebook.com/share/p/1AVm4DNBAB/ Wanci sore ndungkap wengi, priya umuran kurang luwih swidakan taun njangkah alon lumebu lobi salah sijine hotel bintang lima ing Suroboyo. Pakulitane ireng janges sajak kebrongot srengenge iku mratandhani lamun dheweke gaweane pepuletan tetandur ing sawah. Klambine lethek warnane soklat luntur, ing pucuking pantalone ana tilas cipratan blethok lan nganggo sandhal jepit amoh sisan. Katon satleraman, sapa bae sing nyawang, yen dheweke iku mung pak tani ndesa sing lagi sepisanan mlebu kutha gedhe. Priya iku mlaku tumuju meja resepsionis klawan sopan, " Nuwun sewu, Mbak. Kula ajeng nyewa kamar setunggal kangge nyipeng sewengi. " Resepsionis enom jenenge Maria, mawa riasan praenan lan seragame rapi, nglirik priya iku karo ngematake saka pucuk rambut tekan sikil. Alise rada kaangkat, jroning pikirane, " Hotel bintang lima iki biasane mung ditekani sudhagar, pejabat utawa tamu-tamu kelas ndhuwuran, dudu pak tani ...

SAKA DODOLAN KRUPUK TEKAN NGIBERI DIRGANTARA *crita panjurung*

    kapacak uga ing  https://www.facebook.com/share/p/1AezH6AkaA/ Masa Allah..... cecampahan wong-wong malah ndadekake mletike penjurung pambudidayan! Mataun-taun suwene, Andini Dyah A ngrewangi bapa-biyunge dodolan krupuk nedya supaya bisa tetep sekolah. Udan, panas lan rekasa wus dadi akrab. Urip prasaja ora dadekake isin, malah saka dodolan krupuk nyelengi ngimpi -ya ngimpi dhuwur sadhuwure langit niyat ingsun mlebu Akademi Militer Udara. Sawuse lulus SMA Andini nekad daptar TNI AU nadyan akeh sing nyecampah, maoni lan nyulayani, maido utawa ngremehake. " Anak bakul cilik-cilikan arep dadi perwira TNI AU? Apa bisa nandhingi lumawan anak pejabat?" , ngono kira-kira poyokan kerep keprungu. Ananging Andini ora males nganggo tetembungan, dheweke males mawa sregep nyambut gawe! 👍 Pendhak esuk dheweke nglelantih ulah raga datan kenal wigih. Saben bengi nggethu nyinaoni bahan pangayakan ujian. Kaping pira bae dheweke meh nglokro merga waragad lan adoh dununge. Nanging saben ...

BECIK KETITIK ALA KETARA

    kapacak ugi ing  https://www.facebook.com/share/p/1CFq4LE3Hz/ Boten wonten prakawis kang katutupan ingkang boten badhe kawiyak, lan boten wonten prakawis  kang kasidhem (pundamel wadi) ingkang boten badhe kasumurupan. Larikan tembung ing ukara kasebat ngandhut teges kang lebet lan rowa. Ukara punika sairib kalihan tetembungan ing basa Indonesia "Barang busuk yang serapat apapun ditutupi, akhirnya akan kecium juga". Sejatosipun ukara kasebat, punapa punika ing basa Jawi punapa punika ing basa Indonesia sadaya ngandhut pitutur adi ingkang prelu ngawekani (ngatos-atos, ampun sembrana) dene tumindak punapa kemawon ingkang boten becik badhe ketawisan/ konangan ing pungkasanipun. Pramila kangge sinten kemawon ingkang ing angen-angen gadhah krenteg badhe tumindak ala, culika utawi tumindak durjana nadyan puntutup-tutupi ngantos rapet tetep kemawon wusananipun ing tembe bakal kabongkar. 'Becik ketitik ala ketara'.... punika kang bakal kedadadosan boten saged punselaki. C...

TANPÅ SWÅRÅ KÊBAK MAKNA

    kapacak uga ing  https://www.facebook.com/share/p/1AUdM5PCkX/ Tõntõnan lêlahanan tanpå swårå nanging ngeglå kêbak ing makna. Tumrap såpå bae kang dadi pamirså têmtu duwèni grahitå kang bedå gumantung jêro pangrasaning driyå mugå rumêsêp åpå kang sinêdyå. Åywå kêbak pandugå, åywå sulåyå dumadiå pribadi kang andhap asõr. Grêgêt råså ing kahanan kang adab dõhnå pandugå ålå myang sasåmå prêduli mring kang mbutuhake. Salam têntrêm rahayu tumrap kitå sanggyaning umat kang kinasih. JM, sirep bocah , 250226             ✍️ 𝖊𝕹𝕻𝖊 ✍️             [^__^]  [^__^] 

IBUNE NGRAWUHI WISUDHA NGANGGO AGEMAN PRASAJA, PUTRANE MALAH NGATURI LENGGAH ING LARIKAN KURSI BURI.

    kapacak uga ing  https://www.facebook.com/share/p/17wJ3yzuvV/ Gedhong winisudhan kampus kebak ing dina iku. Para wong tuwane mahasiswa jas-jasan neces lan gaun endah nggawa bukèt kembang larang regane. Ing pojok lawang mlebu..... Wanita setengah sepuh ngadeg katon bingung. Agemane prasaja, sinelib tas cilik lawas. Sandhale malah katon wis sering dijait bola-bali. Tangane nggegem kertas uleman wisudha. Wanita iku ibune Fajar. Fajar klebu mahasiswa apik dhewe jurusan tehnik. Kanca-kancane Fajar akeh sing saka kulawarga sugih. Nalika Fajar weruh ibune rawuh.. Dheweke nuli enggal nemoni, " Bu...., Ibu katuran pinarak ing mburi ya.." Ibune mesem.. " Kenapa nak? " " Kanca-kancaku akeh sing wong tuwane pamengku lan pejabat... mengko Ibu ndhak lingsem yen pinarak ing ngarep ", wangsulane Fajar. Ibune mung manthuk alon. Dheweke datan suwala mung manut bae. Banjur lenggah ing larikan kursi mburi dhewe. Dhewekan! ya dhewekan! Nalika jeneng Fajar diundang minangka...

ANJALARI BERKAH TUMRAPING TIYANG KATHAH

    kapacak uga ing  https://www.facebook.com/share/p/1Dw2xaQwSj/ Kalepatan tiyang satunggal saged nulari twin njalari tiyang kathah. Contonipun, rikala pemimpin negari tumindak korupsi, anjalari kapitunan rakyatipun. Kejawi punika, pamong pamarentahan sanesipun badhe nurun tumindak kang boten pinuji ngantos korupsi ngambra-ambra ing sadaya lapisan pamarentahan. Wusananipun negari saged risak lan bibrah damel sengsaranipun tiyang kathah. Boten wonten mukjijatipun Gusti lan kaniscayan ageng tinempuh amargi boten tumemenipun tiyang satunggal nuhoni mring tatanan paugeran. Kalepatanipun tiyang satunggal utaminipun ingkang nggadhahi jejering pamong, pandhega utawi pemimpin badhe andadosaken sengsaranipun tiyang kathah ing negari kasebat. Prayoginipun, patrap tanggel jawab lan ngakeni kalepatanipun sacara satriya sanget prelunipun. Mila makaten, saben tiyang kedahipun tanggel jawab ngugemi tatanan paugeran kanthi tumemen (jujur lan tanggel jawab) temah sageda murakabi lan adam...